Đau khớp ngón tay bạn nghĩ việc bình thường? Bạn không nên bỏ qua bệnh đau khớp ngón tay, đó có thể là thoái hóa khớp ngón tay, viêm khớp ngón tay, thiếu canxi, viêm đa khớp, phong thấp… những biểu hiện ban đầu của bệnh cần đến bệnh viện để khám và điều trị thì bác sĩ mới có thể chính xác được. chẩn đoán đúng bệnh, đúng thuốc chữa khỏi bệnh triệt để. Đau nhức các khớp ngón tay mang lại nhiều phiền toái cho sinh hoạt và công việc hàng ngày của người bệnh. Thậm chí, có người còn bị đau nhức dữ dội, khó chịu nhưng mất ngủ, chán ăn, suy nhược cơ thể.

Những nguyên nhân thường gặp

• Do bệnh thoái hóa khớp: Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp ngón tay. Một phần do tuổi tác và một phần do đặc thù công việc, các ngón tay bị thoái hóa và hình thành các gai xương, mọc ra chèn ép dây thần kinh và gây đau nhức.
• Do bong tróc bao khớp ngón tay: gây sưng đau dẫn đến đau ngón tay.
  
• Do viêm khớp dạng thấp: thường mắc bệnh này biểu hiện ban đầu là đau nhức, lâu dần sẽ biến dạng khớp, khi quan sát các ngón tay sẽ thấy các ngón tay bị dính, sưng và phồng lên trông rất xấu xí, và làm mất lòng tin của chủ nhân.
  
• Thiếu canxi: Có thể do bẩm sinh hoặc do ăn uống thiếu chất hoặc cơ thể không hấp thụ được canxi dẫn đến các cơn đau do thiếu canxi gây đau nhức, co cơ, loãng xương, xương dễ mòn và khô.
  
• Do bệnh teo cơ: Đây là bệnh di truyền, do các sợi cơ trên cơ thể người rất dễ bị tổn thương và lâu dần sinh ra cảm giác đau nhức, khó chịu.
  
• Do hội chứng ống cổ tay: Bệnh này thường gặp ở những người ngồi nhiều ở bàn làm việc (dân văn phòng), người thường xuyên sử dụng máy tính, máy đánh chữ với chuột trong thời gian dài, có thể gây tổn thương các khớp ngón tay, cổ tay, khuỷu tay bị đau thậm chí là vai và cổ cũng đau.
• Đây là căn bệnh thường gặp của những người làm công việc văn phòng trong thời gian dài và liên tục sử dụng bàn phím, chuột máy tính. Điều này khiến người bệnh dễ cảm thấy đau nhức các khớp như ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay, vai.
• Do hội chứng De Quervain: Bệnh này xảy ra khi bao gân duỗi dài của ngón tay bị viêm, ảnh hưởng đến cả hai gân, ảnh hưởng đến cử động của ngón tay và gây đau.

Một số cách phong tránh khi bị đau khớp ngón tay

 Tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn

Nhiều người mua thuốc giảm đau và thuốc chống viêm khi họ không thể chịu đựng được cơn đau ở các khớp ngón tay. Nhưng mình không biết rằng bản thân thuốc cũng có 2 mặt, nếu dùng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giảm được các triệu chứng không đáng có, tuy nhiên nếu tự ý mua thuốc giảm đau, chống viêm thì sẽ bị ảnh hưởng. tác dụng phụ. Vì những loại thuốc đó chỉ có tác dụng giảm đau tức thời chứ không có chức năng chăm sóc và sản sinh sụn khớp. Bất cứ khi nào dùng hết thuốc giảm đau, cơn đau lại tái phát.
Đặc biệt không nên sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau, kháng viêm sẽ mang lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho người bệnh, đôi khi ảnh hưởng đến gan thận và làm nặng thêm các bệnh tim mạch, đột quỵ… Chính vì vậy mà phương pháp chữa đau khớp ngón tay là giúp phục hồi các tổn thương lớp sụn khớp và lớp dưới sụn, phục hồi sức bền cho sụn chêm.

Tập vật lý trị liệu bàn tay, ngón tay

Nói đến đau khớp ngón tay, nhiều người vẫn quan tâm đến cách chữa trị như thế nào để không bị đau? Nên thực hiện vật lý trị liệu, phương pháp này cũng rất hiệu quả, giúp khí huyết lưu thông, giảm khả năng bị viêm, sưng tấy các khớp ngón tay. Vật lý trị liệu kết hợp với thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích sản sinh chất nhờn đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp. Điều này giúp giảm đau hiệu quả và làm chậm quá trình thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay.

Chế độ ăn nhiều đạm, ít mỡ, tăng cường vitamin

Các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của người bệnh cũng khá là quan trọng . Theo các chuyên gia nghiên cứu , cần ăn nhưng thực phẩm nhiều đạm , ít mỡ và tăng cường các vitamin A , C , D , E vào mỗi bữa ăn hàng ngày của người bệnh sẽ thấy hiệu quả trong công cuộc điều trị bệnh đau khớp ngón tay và các bệnh xương khớp khác . Chính những chất dinh dưỡng đó giúp cho sức khỏe xương khớp được tốt hơn và giảm sưng viêm hiệu quả .

Hạn chế bẻ ngón tay, cầm nắm vật nặng

Cần hạn chế bẻ các khớp ngón tay , đấy là một thói quen không tốt cho việc điều trị bệnh đau khớp ngón tay . Bỏ việc bẻ các khớp ngón tay chính là làm giảm áp lực lên các đầu ngón tay , không nên mang vác những vật nặng mà chỉ sử dụng các khớp ở đầu ngón tay 

Chế độ ăn giàu protein, ít chất béo và giàu vitamin

Các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của người bệnh cũng rất quan trọng. Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong bữa ăn hàng ngày của mỗi người bệnh cần ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, ít béo, bổ sung vitamin A, C, D, E để điều trị hiệu quả bệnh đau khớp, ngón tay và các bệnh cơ xương khớp khác. Chính những chất dinh dưỡng này giúp cải thiện sức khỏe của xương và giảm viêm hiệu quả.

Tránh bẻ ngón tay và cầm vật nặng

Cần hạn chế bẻ khớp ngón tay, đây là thói quen không tốt để chữa đau khớp ngón tay. Bỏ đốt ngón tay là giảm áp lực cho đầu ngón tay, không nhấc vật nặng lên, chỉ dùng lực đốt ngón tay trên đầu ngón tay.

Để tìm hiểu thêm về các khóa học chăm sóc sức khỏe chủ động của Trung tâm VMC, bạn vui lòng để lại thông tin tại website hoặc liên hệ qua

Hotline: 0965.461.861 để được hỗ trợ nhanh nhất!