– Học viên có độ tuổi từ 12-22 tuổi.
– Có nhận thức mọi thứ xung quanh một cách bình thường.
– Không bị các bệnh, tật bẩm sinh hoặc đang điều trị về tim, phổi hoặc hô hấp như huyết áp cao, huyết áp thấp, suy hô hấp.
– Không có tiền sử về các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai đốt cột sống, tràn dịch ổ
– Nắm rõ các kiến thức cơ bản về phong cách nhảy, di chuyển của bộ môn Popping.
– Nắm được cách tập luyện chính xác, cụ thể.
– Học viên được học cách nhảy một bài nhạc kết hợp với các chuyển động cơ bản trong nhảy múa.
– Học viên nắm được lộ trình tự tập luyện nhảy tại nhà
– Áp dụng được thể loại popping trên những nền nhạc khác nhau.
– Có thể tập luyện kỹ thuật nhảy Popping dance cơ bản.
– Giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn, tránh được các bệnh cứng xương khớp do ít vận động.
– Giải tỏa stress sau những giờ làm việc và học tập căng thẳng.
– Khám phá ra những tiềm năng của cơ thể mà trước đây chưa được biết tới.
– Giúp những người chưa bao giờ tập nhảy có thể làm quen với âm nhạc và chuyển động một cách đơn giản và dễ dàng nhất.
– Giảm lo âu, trầm cảm. Từ đó tinh thần thoải mái hơn, vui vẻ hơn, tự tin và cảm thấy yêu đời thông qua cách nhảy một bài nhạc kết hợp với các chuyển động cơ bản trong nhảy múa.
Khóa học 15 ngày làm quen và tìm hiểu về Popping dance cơ bản đưa học viên đến gần hơn với bộ môn Popping, một trong những thể loại nhảy hiphop phổ biến. Thông qua khóa học mọi người có thể hiểu được khái niệm, lịch sử ra đời của bộ môn Popping và những bài tập, động tác cơ bản của bộ môn này như: Hitting, Waving và Grooving. Từ đó, giúp mọi người có thể nhảy được Popping đúng kỹ thuật ở mức độ cơ bản nhất và biết được những kết hợp, bổ trợ của Popping đối với các bộ môn nhảy khác.
Tham gia khóa học, mọi người sẽ được thỏa mãn niềm đam mê, sự yêu thích với nhảy múa nói chung và với hiphop cũng như thể loại nhảy Popping nói riêng, từ đó thêm yêu thích các bộ môn nhảy hơn.
Bài 1: Tìm hiểu về nguồn gốc của Popping - KHÓA HỌC THỬ
Bài 2: Tìm hiểu về kỹ thuật Hitting
Bài 3: Tìm hiểu về kỹ thuật Waving
Bài 4: Tìm hiểu về kỹ thuật Grooving
Bài 1: Tập kỹ thuật Hitting với tay
Bài 2: Tập kỹ thuật Hitting với chân
Bài 3: Động tác Fresno
Bài 1: Hand Waving – Sóng bàn tay
Bài 2: Arm Waving – Sóng cánh tay
Bài 3: Body Waving – Sóng toàn thân
Bài 4: Kết hợp các kỹ thuật sóng bàn tay, sóng cánh tay và sóng toàn thân
Bài 1: Kết hợp khi Hitting
Bài 2: Kết hợp khi Waving
