Vận động

15 ngày làm quen và thực hành về Popping dance cơ bản

303 học viên

14 bài học

600.000₫

Popping là một trong những thể loại Hiphop phổ biến, giúp bạn linh hoạt, dẻo dai và giải tỏa stress. Đăng ký tại: https://vmcvietnam.org/courses/15-ngay-lam-quen-va-thuc-hanh-ve-popping-dance-co-ban?utm-vmc=53 Hotline: 0989394335

Dancer Nguyễn Khắc Quân

15-ngay-lam-quen-va-thuc-hanh-ve-popping-dance-co-ban

Thêm vào giỏ

Mua ngay

24 động tác thai yoga massage toàn thân thư giãn và phục hồi sức khoẻ

136 học viên

39 bài học

800.000₫

Thai massage được yêu thích tại nhiều nước trên thế giới bởi tính hữu dụng và độc đáo trong từng động tác kĩ thuật. Thực tế cho thấy, nếu làm đúng thì cả người làm và người được làm đều có sự cải thiện sức khoẻ rất tích cực ngay trong khi massage. Thai yoga massage là sự kết hợp hoàn hảo giữa động tác massage và những tư thế yoga, sự kết hợp vô cùng độc đáo này giúp cho từng động tác như ấn, lăn, kéo giãn,… được nâng lên tầm cao mới, cảm giác rất thấm, rất khác biệt so với cách thông thường.

Bác sỹ Lê Hải

Thêm vào giỏ

Mua ngay

Các bài tập Yoga cải thiện mất ngủ

124 học viên

26 bài học

600.000₫

Khóa học Yoga cải thiện mất ngủ bao gồm 6 chương. Mỗi chương gồm từ 3-5 bài tập chi tiết. Xuyên suốt bài giảng, huấn luyện viên sẽ phân tích nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng về năng lượng và các nguyên nhân khác gây mất ngủ, sau đó sẽ hướng dẫn thực hành yoga an toàn để khắc phục triệu chứng mất ngủ này và có giấc ngủ ngon mỗi đêm. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, làm thư nhuận những vùng cơ căng co cứng, làm cho cột sống khỏe và linh hoạt hơn, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, tâm trí an bình hơn.

HLV Hoàng Thị Mai Dung

Thêm vào giỏ

Mua ngay

Giải phóng cảm xúc với điệu nhảy Breaking

179 học viên

20 bài học

600.000₫

Khóa học giúp bạn hiểu về bộ môn Breaking và văn hoá Hiphop để có thể nắm bắt được kiến thức, tập luyện, phong cách, thời trang. Quá trình thực hành sẽ giúp bạn xả stress, giải trí, hòa đồng, kết nối bạn bè, năng động, tự tin thể hiện động lực học tập, sau mỗi buổi học căng thẳng trên lớp; Đem lại những giá trị tích cực cho học sinh, sinh viên; Thực hành giao tiếp, biểu diễn, tự tin thể hiện trước đám đông; Đem lại giá trị về sức bền, dẻo dai sau quá trình tập luyện nghiêm túc. ☎️ 0989394335 🌐 trungtamvmc.org 📧 trungtamvmcvietnam@gmail.com

Dancer Nguyễn Thái Hòa

Giải phóng cảm xúc với điệu nhảy Breaking

Thêm vào giỏ

Mua ngay

Vovinam – Việt Võ Đạo cơ bản

361 học viên

36 bài học

280.000₫

Vovinam-Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương-nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam

Huấn luyện viên – Bùi Tuấn Đạt

Thêm vào giỏ

Mua ngay

Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 1

404 học viên

37 bài học

600.000₫

Võ thuật ngày nay là không chỉ là một bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích tập luyện mà còn là một môi trường giúp con người rèn luyện sức khỏe, rèn luyện nhân cách, rèn luyện các phẩm chất tinh thần vô giá mà không phải bộ môn thể thao nào cũng có Vovinam-Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương-nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam