Hiện nay nhiều người luôn cảm thấy sự mệt mỏi, uể oải trong thời gian dài, có nghĩa là dù có nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ nhiều hơn, tẩm bổ nhiều hơn… thì năng lượng cũng không tăng lên là mấy. Khi mang trong mình nguồn năng lượng thấp, nhưng vẫn phải hoàn thành những nhiệm vụ từ công việc và cuộc sống hàng ngày khiến cho họ ngày càng cảm thấy sự kiệt quệ về mặt thể lực lẫn tinh thần.
Để khoẻ mạnh hơn bạn cần phải dùng thuốc hoặc sản phẩm nếu như thực sự cần thiết, bạn cần thêm lối sống lành mạnh hơn thông qua tạo dựng nhiều thói quen tốt, điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn cũng nên làm những điều mới mẻ, học những kĩ năng mới, tìm những hứng thú mới trong cuộc sống và công việc…
Một trong những điều bạn có thể học nữa đó là những kĩ năng tái tạo năng lượng bằng y học cổ truyền, thông qua việc áp dụng những động tác xoa bóp, bấm huyệt, thư giãn, tập luyện trong chính khóa học này
Thông qua việc chăm sóc chủ động, bạn dần nhận thấy cơ thể mình đang được làm mới cả trong lẫn ngoài, khoẻ khoắn, tươi tắn, dễ chịu, sảng khoải dần xuất hiện rõ ràng hơn trên cơ thể bạn và đó chính xác là sự phục hồi. Sự phục hồi năng lượng tự nhiên thông qua việc chủ động chăm sóc cơ thể bằng đôi tay sẽ dần đánh bay mệt mỏi, uể oải khỏi cuộc sống của bạn.
Khoá học không chỉ dừng lại ở những giải pháp tự chăm sóc bản thân, mà ở chương cuối bạn và người thân sẽ được học cách chăm sóc lẫn nhau bằng những động tác massage đặc biệt giúp xua tan mệt mỏi, uể oải ra khỏi cơ thể và tâm trí.
Hãy áp dụng triệt để những gì mà khoá học này hướng dẫn, chắc rằng bạn sẽ vẫn giữ được sức khoẻ tốt để sống khoẻ, trẻ lâu.
Bài 1: Mệt mỏi, uể oải kéo dài là gì?
Bài 2: Y học cổ truyền & mệt mỏi, uể oải kéo dài
Bài 3: Tại sao lựa chọn bấm huyệt
Bài 4: Thói quen cần thay đổi để bấm huyệt tốt hơn
Bài 5:Hướng dẫn bấm huyệt đạt kết quả tốt
Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng đầu mặt 1
Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng đầu mặt 2
Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng đầu mặt 1
Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng đầu mặt 2
Bài 5: Bài thực hành tổng hợp
Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng ngực bụng 1
Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng ngực bụng 2
Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng ngực bụng 1
Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng ngực bụng 2
Bài 5: Bài thực hành tổng hợp
Bài 6: Bài thực hành tổng hợp
Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng lưng vai 1
Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng lưng vai 2
Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng lưng vai 1
Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng lưng vai 2
Bài 5: Bài thực hành tổng hợp
Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng tay 1
Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng tay 2
Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng tay 1
Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng tay 2
Bài 5: Bài thực hành tổng hợp
Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng chân 1
Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng chân 2
Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng chân 1
Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng chân 2
Bài 5: Bài thực hành tổng hợp
Bài 1: Bước 1: Day ấn huyệt vùng đầu mặt
Bài 2: Bước 2: Day ấn huyệt vùng tay
Bài 3: Bước 3: Day ấn huyệt vùng chân
Bài 4: Bước 4: Day ấn huyệt vùng vai lưng
Bài 5: Bước 5: Xoa bóp cột sống
Bài 6: Bước 6: Xoa bóp bàn chân
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp