Hiện nay vấn đề thuộc hệ thống hô hấp đang gặp rất nhiều ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn biểu hiện dưới nhiều hình thức như cảm cúm, hen suyễn, viêm họng, viêm xoang, viêm mũi, viêm phế quản, suy giảm chức năng phổi…
Một điều chắc chắc rằng nếu cơ thể chúng ta khoẻ mạnh, cụ thể hơn là hệ miễn dịch khoẻ mạnh thì sẽ phòng ngừa được đa số các biểu hiện bất thường của hệ hô hấp. Cùng một môi trường, một chất lượng không khí và điều kiện làm việc có người vẫn khỏe mạnh nhưng đối với người khác thì lại thường xuyên mắc phải các vấn đề về hô hấp và thường xuyên bị tái phát.
Để giúp cho hệ hô hấp khoẻ mạnh hơn, có khả năng loại bỏ chính xác nguyên nhân gây bệnh thì chúng ta cần phối hợp những khuyến cáo về chăm sóc sức khoẻ của tây y và đặc biệt phải sử dụng tối đa những phương pháp dưỡng sinh, chăm sóc hệ hô hấp của Đông y giúp mỗi người có thể tự chăm sóc hệ hô hấp của mình một cách chủ động.
Trong khoá học “Chăm sóc làm sạch, làm khỏe hệ hô hấp chủ động” này chúng ta sẽ được giảng viên hướng dẫn bộ công cụ thực hành chăm sóc hệ hô hấp được chắt lọc từ nhiều phương pháp tối ưu nhất của y học cổ truyền bao gồm:
Khoá học này hoàn toàn phù hợp với những ai đang muốn tìm giải pháp cho vấn đề về hệ hô hấp của mình hoặc tất cả những học viên đang muốn nâng cao sức khỏe bản thân một cách toàn diện.
CHƯƠNG 1: HỆ HÔ HẤP VÀ PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG
Bài 1 Hệ hô hấp: vị trí, chức năng
Bài 2 Hệ hô hấp trong y học cổ truyền
Bài 3 Huyệt đạo, kinh lạc và hệ hô hấp
Bài 4 Hệ hô hấp và bàn chân
Bài 5 Những ai nên áp dụng phương pháp này
CHƯƠNG 2: HOẠT ĐỘNG, SUY NGHĨ LÀM SUY YẾU HỆ HÔ HẤP
Bài 1 Sử dụng quá nhiều nước lạnh
Bài 2 Thức đêm quá nhiều
Bài 3 Tư thế sai
Bài 4 Cảm xúc buồn rầu nguy hiểm hơn bạn nghĩ
CHƯƠNG 3: XOA BÓP TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG HÔ HẤP
Bài 1 Kĩ thuật 1: Chăm sóc 2 bên cánh mũi
Bài 2 Kĩ thuật 2: Tăng lưu thông bạch huyết vùng cổ
Bài 3 Kĩ thuật 3: Vùng gáy & trung tâm hô hấp
Bài 4 Kĩ thuật 4: Vùng ngực – vừa thư giãn vừa khoẻ phổi
Bài 5 Kĩ thuật 5: Vùng nách trước – cội nguồn kinh Phế
Bài 6 Kĩ thuật 6: Vùng thắt lưng – cội nguồn nguyên khí
Bài 7 Kĩ thuật 7 : Xoa ấm chân – làm ấm Phế
CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT LÀM KHOẺ HỆ HÔ HẤP
Bài 1 Huyệt là gì
Bài 2 Nguyên tắc bấm huyệt
Bài 3 Kĩ thuật bấm huyệt
Bài 4 Lỗi thường gặp khi bấm huyệt
Bài 5 Bấm sai huyệt có sao không?
Bài 6 Khi nào không nên bấm huyệt?
Bài 7 Giới thiệu bộ huyệt đặc hiệu
Bài 8 Huyệt làm khoẻ số 1: Hợp cốc
Bài 9 Huyệt làm khoẻ số 2: Thái uyên
Bài 10 Huyệt làm khoẻ số 3: Trung phủ
Bài 11 Huyệt làm khoẻ số 4: Phế du
CHƯƠNG 5: HUYỆT ĐẶC TRỊ HO, VIÊM HỌNG, HỌNG CÓ ĐỜM, VIÊM THANH QUẢN
Bài 1 Huyệt Hậu Khê- tên huyệt và lý giải tác dụng đặc biệt
Bài 2 Kĩ thuật tìm huyệt và bấm huyệt Hậu Khê
Bài 3 Kết hợp thở và bấm huyệt
Bài 4 Tổ hợp huyệt đặc biệt
CHƯƠNG 6: BÀN CHÂN VÀ BÍ THUẬT CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP CỦA NGƯỜI AI CẬP
Bài 1 Tư thế chăm sóc bàn chân
Bài 2 Kĩ thuật chăm sóc bàn chân cơ bản
Bài 3 Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà
Bài 4 Khởi động ban đầu khi chăm sóc bàn chân
Bài 5 Xoa bóp chân và vấn đề của mũi
Bài 6 Xoa bóp chân và vấn đề của xoang
Bài 7 Xoa bóp chân và vấn đề của Amidan
Bài 8 Xoa bóp chân và vấn đề của Thanh quản
Bài 9 Xoa bóp chân và vấn đề của Phổi
Bài 10 Chìa khóa thành công khi chăm sóc bàn chân
CHƯƠNG 7: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HỆ HÔ HẤP
Bài 1 Bài tập 1: Vươn dài cột sống
Bài 2 Bài tập 2: Xoay vai
Bài 3 Để tập luyện đạt kết quả cao
CHƯƠNG 8: CÔNG THỨC CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP 7 NGÀY
Bài 1 Ngày 1: Xoa bóp
Bài 2 Ngày 2: Xoa bóp + bấm huyệt
Bài 3 Ngày 3: Xoa bóp + Tập luyện
Bài 4 Ngày 4: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân
Bài 5 Ngày 5: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân + bấm huyệt