Về kiến thức:
- Thông qua khóa học này học viên có kiến thức cơ bản nhất về đau bụng kinh là gì? Phân loại, nguyên nhân, cơ chế gây đau bụng kinh theo Y học hiện đại và Y học cổ truyền.
- Học viên có kiến thức về các vị thuốc nam giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, an toàn xung quanh mình.
- Học viên được chia sẻ một số phương pháp khác có tác dụng giảm đau bụng kinh như: Chườm ấm giảm đau bụng kinh, các món ăn hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh và các loại trà giúp giảm đau bụng kinh.
Về kỹ năng:
- Học viên nhận diện được một số cây thuốc, vị thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh xung quanh mình.
- Học viên có thể tự thực hành làm những bài thuốc từ những cây thuốc xung quanh mình để giảm đau bụng khi tới chu kì kinh nguyệt cho chính bản thân mình hoặc bạn bè, chồng làm cho vợ...
- Thực hành chườm ấm giảm đau bụng kinh, một số món ăn , trà thảo dược hỗ trợ giảm đau bụng kinh.
Khóa học gồm 7 chương, 25 bài. Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến xảy ra trong những ngày hành kinh ở phụ nữ. Mức độ đau khác nhau ở mỗi người, có người chỉ đau mức độ nhẹ, nhưng có người lại đau nghiêm trọng hơn. Thông qua khóa học này các bạn sẽ được cung cấp một số kiến thức về đau bụng kinh, nguyên nhân, triệu chứng, một số phương pháp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả tại nhà từ các vị thuốc thảo dược xung quanh mình, ngoài ra các bạn còn được cung cấp thêm một số biện pháp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả từ chườm ấm bằng thảo dược, trà thảo dược và một số món ăn trong những ngày đèn đỏ giúp tình trạng đau bụng kinh được cải thiện.
CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG ĐAU BỤNG KINH
Bài 1: Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân gây đau bụng kinh?
Bài 2: Triệu chứng đau bụng kinh là gì? Khi nào thì cần gặp bác sĩ?
Bài 3: Các cách cải thiện đau bụng kinh hiệu quả?
Bài 4: Đau bụng kinh theo Y học cổ truyền?
CHƯƠNG 2: ÍCH MẪU - VỊ THUỐC CỦA PHỤ NỮ
Bài 1: Tìm hiểu cây Ích mẫu
Bài 2: Công dụng của vị thuốc Ích mẫu
Bài 3: Cách sử dụng Ích mẫu để giảm đau bụng kinh
CHƯƠNG 3: TÌM HIỂU TÁC DỤNG HƯƠNG PHỤ VỚI ĐAU BỤNG KINH
Bài 1: Đặc điểm cây Hương phụ
Bài 2: Công dụng vị thuốc Hương phụ
Bài 3: Cách sử dụng Hương phụ để cải thiện đau bụng kinh
CHƯƠNG 4: NGẢI CỨU GIẢM ĐAU BỤNG KINH NHƯ THẾ NÀO?
Bài 1: Đặc điểm vị thuốc ngải cứu
Bài 2: Công dụng vị thuốc Ngải cứu
Bài 3: Một số cách sử dụng ngải cứu tại nhà giảm đau bụng kinh
CHƯƠNG 5: TÌM HIỂU TÁC DỤNG CỦA KHƯƠNG HOÀNG (NGHỆ VÀNG)
Bài 1: Đặc điểm vị thuốc Khương hoàng
Bài 2: Công dụng vị thuốc Khương hoàng
Bài 3: Cách sử dụng khương hoàng tại nhà
CHƯƠNG 6: TÌM HIỂU VỊ THUỐC BẠCH ĐỒNG NỮ (MÒ HOA TRẮNG)
Bài 1: Đặc điểm cây thuốc, vị thuốc Bạch đồng nữ
Bài 2: Công dụng vị thuốc Bạch đồng nữ
Bài 3: Sử dụng Bạch đồng nữ như thế nào?
CHƯƠNG 7: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP KHÁC GIÚP CẢI THIỆN ĐAU BỤNG KINH
Bài 1: Đau bụng kinh tuổi dậy thì cần phải làm gì?
Bài 2: Chườm ấm thảo dược giảm đau bụng kinh
Bài 3: Trà thảo mộc hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh
Bài 4: Day ấn Huyệt tam âm giao cải thiện đau bụng kinh hiệu quả
Bài 5: Day ấn Huyệt Túc tam lý cải thiện đau bụng kinh hiệu quả
Bài 6: Cách ăn uống những ngày đèn đỏ và một số món ăn cải thiện tình trạng đau bụng kinh
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN