Đã là con người thì bất kì ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và khoẻ mạnh từ khi được sinh ra cho đến lúc cao tuổi.
Trong khoá học hữu ích này, người học sẽ cùng với giảng viên lần lượt khám phá cách áp dụng trong thực tế những bí quyết giá trị và sâu sắc của y học truyền thống để tác động làm chậm quá trình lão hoá đang diễn ra trong cơ thể.
Học viên sẽ được giảng viên làm rõ theo hướng dễ hiểu và dễ áp dụng thông qua các nội dung sau:
Bằng việc thực hành chăm chỉ, lắng nghe kĩ lưỡng những bài giảng và cố gắng xem đi xem lại những phần hướng dẫn chưa hiểu thấu đáo thì chắc chắn bất kì ai cũng có thể áp dụng được những kĩ năng làm chậm lão hoá đầy hiệu quả của nền y học cổ truyền Á đông.
CHƯƠNG 1: LÃO HOÁ TỰ NHIÊN & LÃO HOÁ NHÂN TẠO
Bài 1: Lão hoá tự nhiên
Bài 2: Lão hoá nhân tạo
Bài 3: Từ tế bào đến tự nhiên
Bài 4: Âm dương & sức khoẻ
Bài 5: Thân tâm hoà hợp, bí quyết sống khoẻ trẻ lâu
CHƯƠNG 2: THỞ NHẸ NHÀNG – TÀNG NGUYÊN KHÍ
Bài 1: Nguyên khí & sự trường thọ
Bài 2: Hơi thở & nguyên khí
Bài 3: Bước 1: Làm khoẻ tạng Phế
Bài 4: Bước 2: Thở nhẹ nhàng
Bài 5: Bước 3: Tàng nguyên khí
Bài 6: Vướng mắc và cách xử lý
CHƯƠNG 3: HOÀ HỢP THÂN TÂM – LÀM CHẬM LÃO HOÁ
Bài 1: Cảm xúc & cảm giác
Bài 2: Bước 1: Hoà hợp với cảm giác
Bài 3: Bước 2: Hoà hợp với cảm xúc
Bài 4: Bước 3: Làm chậm lão hoá
Bài 5: Vướng mắc và cách xử lý
CHƯƠNG 4: NÉT MẶT TƯƠI TẮN – KHOẺ KHOẮN LÀN DA
Bài 1: Chăm sóc làn da theo y học cổ truyền
Bài 2: Huyệt vị – bí quyết làm đẹp nghìn năm
Bài 3: Thực hành xoa bóp huyệt vị đẹp da mỗi ngày
Bài 4: Xử lý da mụn, màu sắc không đồng đều
Bài 5: Thủ ấn tái tạo thần thái
CHƯƠNG 5: LÀM CHẬM LÃO HOÁ CƠ XƯƠNG KHỚP
Bài 1: Tiên dược bổ xương khớp tự nhiên
Bài 2: Thực phẩm nên tránh càng nhiều càng tốt
Bài 3: Ăn uống tốt cho xương khớp theo y học cổ truyền
Bài 4: 5 phút dưỡng sinh, khoẻ xương lợi khớp bổ sụn
Bài 5: Vỗ thông kinh lạc làm chậm lão hoá xương khớp
CHƯƠNG 5: CẢI THIỆN TẠNG PHỦ – LÀM CHỦ LÃO HOÁ
Bài 1: Tạng phủ, kinh lạc
Bài 2: Tập luyện nhỏ, tác dụng lớn
Bài 3: Cải thiện tạng phủ bằng giấc ngủ
Bài 4: Dưỡng sinh nội tạng bằng huyệt đạo 1