MASSAGE GIA ĐÌNH - CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ

3 giờ 2 phút

Bác sỹ Lê Hải

Thông tin

Nội dung khóa học

Giảng viên

Đối tượng học viên

10 - 80 tuổi
Người yêu thích phương pháp massage, mong muốn học massage để chăm sóc người khác một cách bài bản
Người ở nhà nhiều, muốn học thêm những kỹ năng chăm sóc sức khỏe cho người thân bằng massage
Các thành viên trong gia đình muốn học cách chăm sóc lẫn nhau bằng cách massage
Người bị đau mỏi cổ vai gáy, đau thắt lưng, mất ngủ, stress nhiều, mệt mỏi... muốn được tận hưởng massage ngay tại nhà của mình
Gia đình có người mắc bệnh mãn tính như huyết áp, tiểu đường, rối loạn giấc ngủ, đau nhức xương khớp, thoái hoá cột sống, suy nhược cơ thể, di chứng tai biến mạch máu não... muốn học cách chăm sóc người thân bằng massage
Kỹ thuật viên massage, spa muốn tìm hiểu về sự khác biệt của phương pháp massage gia đình

Bạn nhận được gì khi tham gia khoá học?

Nắm được những khái niệm cơ bản, kỹ năng cơ bản của phương pháp massage gia đình
Nắm được cách thực hành những động tác massage gia đình đúng phương pháp
Nắm được những lỗi sai thường gặp khi massage tại gia đình và cách chỉnh sửa nhanh nhất
Giúp thư giãn đôi mắt, giảm mỏi mắt, khô mắt, tăng cường thị lực và cải thiện cận thị
Thư giãn cổ gáy, tăng máu lên não, ngủ ngon ngủ sâu
Thư giãn thắt lưng, giảm đau mỏi lưng, giảm tiểu đêm, phục hồi sinh lực
Giảm đau mỏi đầu gối, thư giãn cơ thể, phục hồi sức khoẻ, ngủ ngon
Giảm đau mỏi vai, thư giãn và giảm tê mỏi tay sau ngày dài làm việc

Thông tin về khoá học

Massage gia đình là phương pháp trị liệu "spa tại nhà đặc biệt" nhưng rất đỗi gần gũi, " nhân viên" massage cho bạn chính là những người thân thiết nhất là: vợ chồng, con cái, người cháu... nên cảm giác an tâm sẽ là tuyệt đối và tinh thần vô cùng sảng khoái.
Khoá học “Massage gia đình – Chăm sóc sức khỏe tại nhà” được xuất bản với nhiệm vụ giúp tất cả những gia đình đã và đang có mong muốn chăm sóc sức khoẻ chủ động tại nhà bằng đôi tay bằng những động tác massage được học tập một cách bài bản ngay từ những khái niệm cơ bản nhất.
Nội dung khóa học xoay quanh việc cung cấp những kiến thức, kĩ năng massage gia đình theo trình tự mà bất kì cũng có thể hiểu và thực hành được
Sau khi học xong khóa học nhẹ nhàng này, bạn và cách thành viên trong gia đình sẽ tạo được những giây phút thư giãn bên nhau, mọi người sẽ biết cách chăm sóc nhau qua đôi tay và những động tác massage đúng chuẩn do chuyên gia hướng dẫn.
Sức khoẻ và sự gắn kết là điều hoàn toàn có thể tạo ra tại mỗi gia đình, vì thế bạn hãy xem khóa học này như người bạn đồng hành cùng gia đình bạn, một khoá học giúp gia đình bạn khỏe hơn, gắn kết hơn.

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền

CHƯƠNG 1: MASSAGE GIA ĐÌNH - SỨC KHOẺ & SỰ GẮN KẾT
Chương 1: Massage gia đình - sức khỏe & gắn kết
Bài 1: Massage gia đình & những dòng massage khác
Bài 2: Massage gia đình dành cho ai
Bài 3: Tại sao nên học massage gia đình
Bài 4: Tác dụng tuyệt vời của massage gia đình
Bài 5: Chưa biết gì về massage thì phải làm sao
Bài 6: Chuẩn bị nơi & dụng cụ massage tại nhà
Bài 7: Khi nào không nên massage tại nhà
Bài 8: Động tác trong massage gia đình
Bài 9: Lỗi sai thường gặp & cách sửa nhanh chóng
Bài luyện tập 1
Luyện tập chương 1

CHƯƠNG 2: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN MẮT TẠI GIA ĐÌNH
Chương 2: Bài Massage thư giãn mắt tại gia đình
Bài 1-Bước 1: Miết trán bằng ngón cái
Bài 2-Bước 2: Day ấn đuôi mắt + thái dương
Bài 3-Bước 3: Day ấn đầu lông mày
Bài 4-Bước 4: Day ấn dưới mắt
Bài 5-Bước 5: Day ấn sau gáy
Bài 6-Bước 6: Thư giãn mắt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU CỔ GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Chương 3: Bài Massage thư giãn đầu cổ gáy tại gia đình
Bài 1-Bước 1: Bóp đầu bằng đầu ngón tay
Bài 2-Bước 2: Chải đường giữa đầu + ấn dọc đầu
Bài 3-Bước 3: Massage vùng đỉnh đầu + Massage huyệt nhẹ đầu
Bài 4-Bước 4: Massage vùng bên đầu + Massage huyệt nhẹ gáy
Bài 5-Bước 5: Massage cổ gáy + Massage huyệt ngủ ngon
Bài 6-Bước 6: Massage chân tóc thư giãn sâu
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Chương 4: Bài massage thư giãn cổ vai gáy tại gia đình
Bài 1-Bước 1: Massage vai bằng gốc bàn tay
Bài 2-Bước 2: Massage vai bằng mu bàn tay
Bài 3-Bước 3: Massage vai bằng cánh tay
Bài 4-Bước 4: Massage huyệt nhẹ vai, mềm cơ vai
Bài 5-Bước 5: Xử lý điểm đau nhức đúng cách
Bài 6-Bước 6: Thư giãn bằng đấm, vỗ, chặt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN THẮT LƯNG TẠI GIA ĐÌNH
Chương 5: Bài massage thư giãn thắt lưng tại gia đình
Bài 1-Bước 1: Xoa dịu vùng thắt lưng
Bài 2-Bước 2: Massage thắt lưng bằng bàn tay
Bài 3-Bước 3: Massage 2 thăn lưng bằng ngón cái
Bài 4-Bước 4: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 1
Bài 5-Bước 5: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 2
Bài 6-Bước 6: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 3
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 2
Luyện tập chương 2, 3, 4, 5

CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU GỐI VÀ BÀN CHÂN TẠI GIA ĐÌNH
Chương 6: Bài massage thư giãn đầu gối và bàn chân tại gia đình
Bài 1-Bước 1: Massage đầu gối bằng gốc bàn tay
Bài 2-Bước 2: Massage mặt sau gối
Bài 3-Bước 3: Massage huyệt giảm đau mỏi gối
Bài 4-Bước 4: Massage mu bàn chân
Bài 5-Bước 5: Massage 2 bên mắt cá
Bài 6-Bước 6: Massage lòng bàn chân
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 7: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI TAY TẠI GIA ĐÌNH
Chương 7: Bài massage thư giãn cổ vai gáy tại gia đình
Bài 1-Bước 1: Xoa bóp hai vai
Bài 2-Bước 2: Masasge vùng cổ gáy
Bài 3-Bước 3: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi vai
Bài 4-Bước 4: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi cánh tay
Bài 5-Bước 5: Massage cổ tay
Bài 6-Bước 6: Massage bàn tay & các ngón tay
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 3
Luyện tập chương 6, 7

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.