Đau mỏi vùng thắt lưng hông là vấn đề rất thường gặp ở mọi người, đặc biệt là trong xã hội hiện đại ngày nay với rất nhiều người từ khi còn trẻ tuổi đã thường xuyên phải ngồi làm việc tại văn phòng với máy tính thì các biểu hiện đau nhức thắt lưng cũng trở nên ngày càng phổ biến hơn. Tất nhiên, không phải cứ ngồi lâu, làm việc nhiều, lao động nặng thì mới bị đau mỏi thắt lưng bởi vì rất nhiều người biết cách gìn giữ cơ thể, biết cách vận động và nghỉ ngơi phù hợp và đặc biệt biết áp dụng tốt lối sống dưỡng sinh y học vào cuộc sống đã tự mình chủ động giảm thiểu được rất nhiều tình trạng đau mỏi lưng hông.
Con người sống trên trái đất luôn luôn phải chấp nhận quy luật của sự lão hoá tự nhiên, chúng ta không thể nào đảo ngược quá trình này được mà chỉ có thể tìm cách làm chậm nó nhiều nhất có thể để sống khỏe hơn và trẻ lâu hơn. Một trong những phương pháp dưỡng sinh, chăm sóc sức khỏe chủ động rất được ưa chuộng tại những nước Á đông đó chính là xoa bóp, bấm huyệt. Chính nhờ đôi bàn quen thuộc và những động tác chăm sóc đơn giản nhưng đầy tinh tế con người đã sáng tạo ra rất nhiều kĩ thuật xoa bóp, massage khác nhau. Không những thế, trong hàng nghìn năm lịch sử tìm kiếm khám phá chính cơ thể mình, những nhà y học đã phát hiện ra hàng trăm những điểm đặc biệt trên cơ thể sau này được biết đến với tên gọi quen thuộc là Huyệt đạo. Huyệt đạo là những vị trí đặc biệt bởi vì khi tác động vào đó, cơ thể sẽ ngay lập tức tạo ra sự thay đổi tích cực về mặt sức khỏe, tăng cường khả năng tự phục hồi, tự sửa chữa của chính bản thân cơ thể. Chính vì sử dụng huyệt đạo rất dễ dàng, tự nhiên và tuyệt đối an toàn vì vậy mà ngày nay ở khắp nơi trên thế giới người ta đã và đang học tập về phương pháp sử dụng huyệt đạo trong việc chăm sóc sức khỏe con người.
Với mong muốn giúp những ai yêu thích phương pháp chăm sóc sức khỏe bằng massage (xoa bóp) bấm huyệt có được một quy trình phục hồi và trị liệu đau mỏi thắt lưng hông hiệu quả cao bác sĩ Lê Hải cùng với trung tâm VMC Việt nam đã làm rất cẩn thận để cho ra mắt khóa học này. Đây là khóa học giới thiệu về 43 kĩ thuật massage, bấm huyệt được chắt lọc từ những động tác massage trị liệu hay nhất cũng như những vị trí huyệt đạo có tính năng ưu việt giúp giảm đau mỏi thắt lưng hông nhanh chóng. Một khóa học tốt thì hay thôi chưa đủ, bởi vì điều quan trọng nhất là nội dung cần dễ học, dễ hiểu và dễ nhớ chính vì vậy người học sẽ thấy 43 động tác kĩ thuật được sắp xếp rất khoa học, có trình tự nhằm giúp người học có được bài massage bấm huyệt phục hồi và trị liệu đau lưng rất bài bản và toàn diện.
Việc áp dụng thường xuyên quy trình toàn diện mà khóa học này giới thiệu, người học sẽ rất bất ngờ khi nhận ra rằng nó phát huy hiệu quả rất tốt trên tất cả những người hợp đau mỏi thắt lưng thông thường, tình trạng đau nhức sẽ giảm ngay lập tức chỉ sau buổi đầu tiên, cảm giác dễ chịu và thư giãn toàn thân sẽ làm cho cả 2 người đều cảm thấy rất vui, chính vì điều này mà hiệu quả của những buổi chăm sóc về sau sẽ ngày một tăng lên.
Chúc người học có những buổi thực hành thật hoàn hảo và đem lại cảm giác sảng khoái vùng thắt lưng hông đến cho người khác ngày càng nhiều hơn.
Quy trình phục hồi và trị liệu đau mỏi thắt lưng hông bằng massage bấm huyệt toàn diện
Vị trí & tên huyệt theo chuẩn quốc tế được sử dụng trong khóa học.
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ ĐAU MỎI THẮT LƯNG & GIẢI PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT
Bài 1: Các nguyên nhân gây đau mỏi thắt lưng
Bài 2: Tác dụng của massage, bấm huyệt với đau mỏi thắt lưng
Bài 3: Giải phẫu vùng thắt lưng hông và kĩ thuật trị liệu
Bài 4: Kinh lạc, huyệt đạo phục hồi đau mỏi thắt lưng hông
Bài 5: Những câu hỏi quan trọng
Bài 6: Kiểm tra vùng thắt lưng
Bài 7: Khi nào nên tiếp tục trị liệu và khi nào không nên
CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH PHỤC HỒI & TRỊ LIỆU ĐAU MỎI THẮT LƯNG - NẰM SẤP
Bài 1 - Bước 1: Lắc đẩy thư giãn cột sống
Bài 2 - Bước 2: Kéo giãn chéo toàn bộ lưng
Bài 3 - Bước 3: Đi bộ dọc cột sống
Bài 4 - Bước 4: Ấn từng bên thăn lưng
Bài 5 - Bước 5: Day lắc vùng thắt lưng
Bài 6 - Bước 6: Day khắp lưng bằng cánh tay
Bài 7 - Bước 7: Ấn đẩy xương cùng
Bài 8 - Bước 8: Đi bộ 2 bên hông
Bài 9 - Bước 9: Gập chân ấn hông
Bài 10 - Bước 10: Kéo giãn 2 chân cùng lúc
Bài 11 - Bước 11: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 1
Bài 12 - Bước 12: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 2
Bài 13 - Bước 13: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 3
Bài 14 - Bước 14: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 4
Bài 15 - Bước 15: Kéo giãn "rắn hổ mang"
Bài 16: Tổng hợp bước 1 - bước 15
CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU ĐAU MỎI THẮT LƯNG - NẰM NGHIÊNG
Bài 1 - Bước 16: Kéo giãn tay hông
Bài 2 - Bước 17: Ấn lăn hông
Bài 3 - Bước 18: Ấn lăn mặt ngoài đùi
Bài 4 - Bước 19: Ấn dọc ngoài cẳng chân
Bài 5 - Bước 20: Chăm sóc mặt sau đùi
Bài 6 - Bước 21: Ấn mặt sau cẳng chân
Bài 7 - Bước 22: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 1
Bài 8 - Bước 23: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 2
Bài 9 - Bước 24: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 3
Bài 10 - Bước 25: Bấm huyệt giảm đau thắt lưng hông 4
Bài 11 - Bước 26: Đấm vỗ
Bài 12: Tổng hợp bước 16 - bước 26
CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU ĐAU MỎI THẮT LƯNG - NẰM NGỬA
Bài 1 - Bước 27: Ép giãn lòng bàn chân
Bài 2 - Bước 28: Đi bộ dọc chân
Bài 3 - Bước 29: Kéo giãn bắp chân
Bài 4 - Bước 30: Ấn mặt trong đùi
Bài 5 - Bước 31: Mở háng ấn đùi
Bài 6 - Bước 32: Kéo giãn chéo
Bài 7 - Bước 33: Rung lắc toàn thân
Bài 8 - Bước 34: Kéo giãn 2 chân
Bài 9: Tổng hợp bước 27 - bước 34
CHƯƠNG 5: BƯỚC XỬ LÝ NHANH ĐAU LƯNG CẤP TÍNH
Bài 1: Nguyên tắc xử lý đau lưng cấp tính
Bài 2 - Bước 1: Ấn đẩy nhẹ nhàng
Bài 3 - Bước 2: Day nhẹ toàn bộ lưng
Bài 4 - Bước 3: Ấn đẩy xương cùng và hông
Bài 5 - Bước 4: Day ấn huyệt thắt lưng
Bài 6 - Bước 5: Day ấn xương cùng
Bài 7 - Bước 6: Day ấn huyệt vùng mông
Bài 8 - Bước 7: Day ấn huyệt khoeo chân
Bài 9 - Bước 8: Day ấn huyệt bắp chân
Bài 10 - Bước 9: Ấn dọc bờ trong bàn chân
Bài 11 - Bước 10: Ấn huyệt đầu ngón chân út
Bài 12: Tổng hợp bước 1-10 xử lý nhanh
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN