-
Vovinam – Việt võ đạo trình độ 2 1 × 800.000₫
Tổng số phụ: 800.000₫
-
Vovinam – Việt võ đạo trình độ 2 1 × 800.000₫
Tổng số phụ: 800.000₫
Tổng số phụ: 800.000₫
Tổng số phụ: 800.000₫
– Những học viên đã học khóa Vovinam trình độ cơ bản và trình độ 1, hoặc có sự hiểu biết tương đương
– Độ tuổi từ 12 tuổi trở lên
– Người muốn có khả năng tự vệ và bảo vệ bản thân
– Thể trạng chung yếu muốn được khỏe mạnh hơn
– Người thiếu tự tin và thiếu tập trung khi làm việc
– Người thường xuyên căng thẳng, stress
– Người thừa cân muốn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn
– Nắm được những kỹ thuật Vovinam phù hợp với trình độ 2, trong chương trình đào tạo của VMC
– Khả năng tự vệ khi gặp tình huống nguy hiểm.
– Khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng
– Cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng
– Nâng cao khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt.
– Tăng khả năng tập trung, nhanh nhẹn và thúc đẩy tính kỉ luật cũng như khả năng giữ bình tĩnh
– Tăng sự tự tin, trầm tĩnh và kiên nhẫn
Võ thuật ngày nay là không chỉ là một bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích tập luyện mà còn là một môi trường giúp con người rèn luyện sức khỏe, rèn luyện nhân cách, rèn luyện các phẩm chất tinh thần vô giá mà không phải bộ môn thể thao nào cũng có
Vovinam-Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương-nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam
Thông qua khóa học “Vovinam – Việt võ đạo trình độ 2” chúng ta sẽ được tìm hiểu lần lượt từ kiến thức nền tảng cơ bản nhất đến những động tác thực hành và kỹ thuật tự vệ như:
Khóa học là sự đúc kết nhiều năm thi đấu, tập luyện và giảng dạy của giảng viên. Giờ đây người học đã có thể tự mình rèn luyện ngay tại nhà, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.
Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam
Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 2- Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng
Bài 3: Đặc trưng kỹ thuật chỏ, khóa gỡ, phản đòn, chiến lược Vovinam
Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật té ngã, đòn chân tấn công của VOVINAM
Bài 1: Khởi động các khớp
Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể
Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện
Bài 1: Đòn chỏ số 5
Bài 2: Đòn chỏ số 6
Bài 3: Đòn chỏ số 7
Bài 4: Đòn chỏ số 8
Bài 5: Kỹ thuật ngã sấp
Bài 6: Kỹ thuật ngã ngửa
Bà 7: Kỹ thuật ngã nghiêng
Bài 8: Kỹ thuật đạp sau (đạp lái)
Bài 9: Đòn chân tấn công số 1
Bài 10: Đòn chân tấn công số 2
Bài 11: Đòn chân tấn công số 3
Bài 12: Đòn chân tấn công số 4
Bài 1: Nắm tóc trước tay phải
Bài 2: Nắm tóc trước tay trái
Bài 3: Nắm tóc sau tay phải
Bài 4: Nắm tóc sau tay trái
Bài 5: Nắm tay cùng bên
Bài 6: Nắm tay khác bên
Bài 7: Hai tay nắm 1 tay trước.
Bài 8: Hai tay nắm 2 tay trước.
Bài 9: Hai tay nắm 2 tay sau.
Bài 10: Khóa sau vòng gáy
Bài 11: Khóa tay dắt số 3
Bài 12: Khóa tay dắt số 4
Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đá thẳng
Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đá tạt
Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đá đạp
Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đá cạnh
Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 11
Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 12
Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 13
Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 14
Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 15
Bài 1: Phân đoạn 1: chiến lược 1,3,5
Bài 2: Phân đoạn 2: chiến lược 7,9
Bài 3: Phân đoạn 3: chiến lược 2,4,6
Bài 4: Phân đoạn 4: Chiến lược 8,10
Bài 5: Hoàn thiện bài Thập Tự Quyền
